Peau grasse sur votre visage - comment s'en débarrasser !

Une sensation grasse sur la peau, une brillance embarrassante et le prochain bouton indésirable sur le nez : si le visage brille de gras, les personnes concernées souffrent généralement d'une peau grasse qui a tendance à surproduire du sébum. Bien que le lubrifiant assure que la peau ne se dessèche pas, le type de peau grasse est associé à de nombreuses conséquences désagréables.

La règle suivante s'applique : la peau grasse est robuste et avec les bons soins, le type de peau peut même s'avérer avantageux. Après tout, les rides apparaissent moins fréquemment avec l'âge qu'avec une peau sèche. Mais comment se développe la peau grasse ? Comment s'en débarrasser et quels remèdes maison promettent le succès ? Nous apportons des réponses à ces questions passionnantes !

Causes de la peau grasse

La peau est le plus grand organe humain. Il se compose de trois couches. Le derme est responsable de la production de sébum car les glandes sébacées se trouvent ici.

Afin de se protéger des influences extérieures, la peau produit en permanence de la graisse cutanée endogène, également appelée sébum ou sébum . Il est composé de protéines, d'acides gras, de triglycérides et de cholestérol. La composition exacte des ingrédients diffère d'une personne à l'autre.

Le sébum recouvre la couche supérieure de la peau comme un film et empêche la perte d'humidité et la pénétration d'agents pathogènes. La quantité de sébum produite est liée à des facteurs tels que l'âge et l'équilibre hormonal. Avec l'âge, le niveau de testostérone diminue généralement et la peau devient nettement plus sèche que chez les jeunes.

La peau normale est douce et tendre. Une production de sébum de 1 à 2 grammes par jour est considérée comme « normale ». D'autre part, la peau grasse, souvent aussi appelée peau grasse, est due à une surproduction des glandes sébacées . Dans ce cas , plus de 2 grammes de sébum par jour sont développés (séborrhée).

Cela peut provoquer un épaississement de la couche cornée, la couche supérieure de la peau, sur le visage, les épaules, le dos et la poitrine. Il est brillant en permanence et se manifeste par des pores obstrués, ce qui peut entraîner une inflammation.

Les causes possibles de la peau grasse sont les suivantes :

• Disposition familiale : La peau grasse peut être héréditaire.

• Changements hormonaux : La puberté, les menstruations, l'arrêt des contraceptifs hormonaux ou la grossesse peuvent entraîner une production excessive de sébum. De tels changements peuvent perturber l'équilibre des hormones.

• Maladies : Un traitement médicamenteux, une maladie ovarienne, un trouble du cortex surrénalien ou la maladie de Parkinson peuvent encourager la peau à produire plus de sébum.

• Nutrition unilatérale : Si le corps n'est pas suffisamment alimenté en nutriments, le teint peut se détériorer. Si l'alimentation se compose principalement de graisses malsaines et de glucides simples, la peau perd également de son éclat. De plus, les gras trans (graisses hydrogénées) sont suspectés de déclencher des impuretés et des boutons.

• Stress : Le stress peut augmenter la production de sébum.

• Consommation d'alcool : La consommation d'alcool peut endommager le tube digestif. Les signes de cela peuvent inclure une peau grasse et le développement de boutons.

Conséquences : boutons, points noirs & acné

Si la peau produit trop de sébum, cela - avec les particules de peau morte - obstrue les conduits folliculaires des pores. Dans le même temps, les bactéries se multiplient dans le sébum, ce qui peut entraîner une inflammation. Des pustules, des boutons et des points noirs se forment. Le visage, le dos et la poitrine sont particulièrement touchés.

Si la réaction excessive décrite n'est pas traitée, des maladies chroniques de la peau peuvent se développer. Les bébés et les adolescents, par exemple, souffrent souvent d'acné. Mais cela peut aussi survenir à l'âge adulte en raison de changements hormonaux. Le rayonnement UV et l'intolérance cutanée sont également des déclencheurs connus.

Peau grasse vs peau mixte

La peau grasse se reconnaît à des pores dilatés visiblement saillants. De plus, la peau brille et le teint apparaît souvent très pâle. La raison : la peau grasse est courante plus épaisse qu'une peau normale, car la peau grasse favorise la cornification. En conséquence, le sébum ne peut plus s'écouler. Les conséquences typiques de la peau grasse sont les comédons (points noirs) et l'acné.

Mais en quoi les différentes formes d'acné diffèrent-elles ? Avec une acné légère, des comédons apparaissent sur le visage, le cou, les épaules, le dos ou la poitrine. Les cas d'acné modérés à sévères sont associés à la formation de papules. Ce sont de petits nodules sans bouchon. Des pustules sont également possibles. Les cloques jaunes contiennent du pus et sont souvent douloureusement enflammées.

Dans le cas d' une peau mixte, en revanche, la peau du visage au niveau de la zone T et des joues a des besoins différents. Le front, le nez et le menton peuvent être particulièrement touchés par une surproduction de sébum. Les pores dilatés sont également fréquents ici.

Les joues, quant à elles, ont besoin de soins hydratants car elles sont normales à sèches. Le facteur décisif est que le bon soin pour les peaux mixtes est crucial afin de répondre aux différentes exigences des zones cutanées.

Se débarrasser de la peau grasse

On le sait tous : la peau grasse est tout aussi gênante que les cheveux vite gras. Après tout, vous ne pouvez pas cacher des pustules et des papules sur votre visage et des cheveux gras sur votre tête. Pour cette raison, les personnes concernées sont heureuses des conseils sur les soins capillaires et les soins de la peau.

Les personnes qui souffrent de peau grasse à cause de la génétique sont souvent informées que leur comportement ne peut pas changer la condition. Il en va de même pour les fluctuations hormonales ou la prise de médicaments.

Néanmoins, les personnes concernées peuvent prendre des mesures pour améliorer leur qualité de vie. L'utilisation régulière d'un masque anti-pores aux extraits de la mer Morte peut réduire la production de sébum et améliorer l'état de la surface de la peau. Commandez maintenant!

Établir une routine de soins

Les produits de soin pour peau grasse doivent avoir les propriétés suivantes :

• Soin doux : Certains produits de soin irritent la peau et provoquent des rougeurs douloureuses. Pour cette raison, il est conseillé d'utiliser des produits de soin doux comme les gels lavants.

• Non comédogène : Si vous avez la peau grasse, vous ne devez utiliser que des produits de soins étiquetés « non comédogènes ». Cela signifie qu'aucune huile grasse telle que l'huile de noix de coco, de lin ou de palme n'est incluse. Les produits ne déclenchent donc ni ne favorisent l'acné. Au lieu de cela, les huiles de jojoba et d'argan et le beurre de karité sont utilisés.

• Glycérine : L'alcool de sucre (propane-1,2,3-triol) est contenu dans les graisses naturelles et lie l'humidité. La peau grasse produisant un excès de sébum, il est conseillé d'utiliser des produits contenant de la glycérine.

• Substances exfoliantes pour la peau : Les substances kératolytiques assurent le détachement des cellules mortes de la peau.

• Substances dissolvantes pour les points noirs : Les substances comédolytiques minimisent la formation de boutons et de points noirs.

Mais à quoi peuvent ressembler les soins quotidiens du visage ? Une routine de soins de la peau vise à effectuer les mêmes étapes de soins de la peau matin et soir. En quatre étapes, les personnes concernées peuvent améliorer durablement l'état de leur peau.

Étape 1 : nettoyer

Augmentation de la production de sébum, sueur d'une dure journée, maquillage et particules de saleté : ils sont tous sur la peau de notre visage le soir. La première étape de la routine de soins consiste donc en un nettoyage en douceur de la zone cutanée.

Étape 2 : Utilisez du tonique

Un tonique facial est utilisé pour ouvrir les pores obstrués afin que la peau soit nettoyée de manière fiable. Cela peut empêcher les bactéries et les champignons de se propager et de provoquer une inflammation de la peau.

Étape 3 : Misez sur les produits matifiants

Ceux qui utilisent des soins de la peau opaques attendront avec impatience une apparence fraîche et radieuse. Des ingrédients tels que la licochalcone A protègent la peau des rougeurs. De plus, les boutons sont masqués.

Étape 4 : Appliquez une protection UV

Les maladies de la peau telles que l'acné peuvent être aggravées par les rayons UV. Il est donc conseillé d'utiliser une protection UV qui prend soin de la peau et qui est spécialement conçue pour les peaux grasses.

réduire le stress

Stress mental, emploi du temps chargé et échéances au travail : nous sommes constamment sous pression et percevons souvent le stress négatif trop tard. Notre peau, d'autre part, peut indiquer quand il y a des problèmes psychologiques ou physiques. Il est donc avantageux de surveiller l'état du plus gros organe.

Dans des situations stressantes, le corps libère des substances inflammatoires . En conséquence, la production de sébum peut augmenter et un nettoyage spécial peut être nécessaire. En plus des bons produits de nettoyage , la gestion du stress peut aider ici. Le yoga ou la méditation conviennent également à la relaxation.

changer de nourriture

Vous êtes ce que vous mangez : Cette sagesse est vraie. Parce que si vous mangez des aliments à sens unique, le corps ne reçoit pas suffisamment de nutriments . En conséquence, le teint peut se détériorer. Dans le même temps, une consommation élevée de sucre ou une alimentation très riche en graisses peuvent contribuer à la formation de boutons, de points noirs et de pustules.

Burgers, frites, pizzas, biscuits, frites et gâteaux ne devraient donc pas figurer au menu du jour. Les alternatives saines sont, par exemple, les légumes, le poulet et les huiles de lin et de noix.Les boissons gazeuses et le thé et le café sucrés ou les spécialités de café peuvent être remplacés par de l'eau, du thé non sucré et du café non sucré.

Ces 5 aliments sont à éviter

Sel

Rétention d'eau, poches sous les yeux et déshydratation : Une forte consommation de sel peut entraîner une augmentation de la production de sébum de la peau et provoquer une rétention d'eau. Par exemple , 8 grammes de sel peuvent lier environ 1 litre d'eau. L'alternative : Ceux qui assaisonnent avec des herbes profitent à la place d'une variété d'expériences gustatives !

viande rouge

Bratwurst, hamburgers et brochettes : Les viandes rouges comme le bœuf et l'agneau contiennent des graisses saturées. Ceux-ci peuvent favoriser l'inflammation dans le corps et, par conséquent, une production élevée de sébum. Le porc en particulier est considéré comme pro-inflammatoire. C'est pourquoi il est souvent déconseillé aux femmes enceintes de consommer cette viande. La volaille et le poisson sont des alternatives savoureuses.

Sucre

Le sucre peut augmenter la production de l' hormone peptidique IGF-1 . Cette hormone favorise la formation de boutons en augmentant la production de sébum.

Les produits laitiers

La consommation de lait et de produits laitiers peut favoriser la peau grasse. Les boutons apparaissent souvent sur le menton et autour de la bouche.

les glucides

Nouilles, riz et pain blanc : Si vous mangez beaucoup de mauvais glucides , vous serez agacé par un mauvais état de peau. Les pâtes complètes, le riz complet et le pain complet, en revanche, font partie intégrante d'une alimentation équilibrée et peuvent être consommés sans problème.

Remèdes maison pour la peau grasse

Les produits de soins de la peau coûteux ne sont pas nécessaires pour traiter la peau grasse. Au lieu de cela, les personnes touchées peuvent recourir à des remèdes maison bon marché qui apaisent la peau, ont un effet antibactérien et anti-inflammatoire et freinent la production de sébum.

Masques faciaux au yaourt

Le yaourt nature n'a pas seulement un effet calmant et rafraîchissant. Au contraire, l'acide lactique qu'il contient peut neutraliser le pH de la peau. De cette façon, le sébum produit est absorbé par le yaourt.

En combinaison avec des tranches de concombre, un masque facial est créé qui contrecarre l'excès de zèle des glandes sébacées et hydrate la peau. Si vous le souhaitez, ajoutez un peu de miel. Cela peut avoir un effet antibactérien et ainsi prévenir l'inflammation.

Mais comment le masque facial DIY fonctionne-t-il contre la peau grasse ?

• 2 cuillères à soupe de yaourt sont placées dans un bol.

• Un demi-concombre est lavé, pelé et écrasé.

• 1 cuillère à café de miel et la purée de concombre sont ajoutés au yaourt et incorporés.

• La masse lisse est répartie sur le visage. La zone des yeux et de la bouche est laissée de côté.

• Après 20 minutes, le masque peut être retiré avec un chiffon chaud et humide.

Jus de citron et vinaigre de cidre de pomme

Le jus de citron contient de l'acide citrique. Cela peut garantir que les pores dilatés de la peau grasse se referment. Cela signifie que moins de sébum s'échappe et que la brillance peut disparaître.

Le vinaigre de cidre de pomme, en revanche, peut avoir un effet anti-inflammatoire . Le vinaigre peut être appliqué sur la peau du visage comme tonique. Mais attention : certaines personnes sont sensibles au vinaigre de cidre de pomme. Par exemple, une irritation de la peau peut survenir.

Pour utiliser le jus de citron, pressez un demi-citron et mélangez-le avec du miel à parts égales. Après 15 minutes, le masque peut être lavé à l'eau tiède.

Le vinaigre de cidre de pomme est mélangé avec de l'eau dans un rapport de 1:3 et peut être appliqué sur les zones touchées avec un coton. Les yeux doivent être épargnés