Utiliser le sérum à la vitamine C le matin ou le soir ?

La peau est le plus grand organe humain. Il n’est donc pas étonnant qu’elle reçoive une attention particulière et des soins quotidiens. La vitamine C est un élément important d’une routine de soins de la peau complète et efficace. On dit que cet ingrédient actif est la garantie d’une peau radieuse et saine.

Mais qu’est-ce que la vitamine C ? Un sérum à la vitamine C est-il plus efficace le matin ou le soir et que devez-vous garder à l'esprit lorsque vous utilisez des sérums à la vitamine C sur votre peau ? Vous pouvez découvrir tout cela et bien plus encore dans cet article.

Qu’est-ce que la vitamine C ?

La vitamine C est ce qu'on appelle l'acide ascorbique . On l’évoque souvent en lien avec une alimentation saine, car la vitamine C contenue dans les aliments renforcerait le système immunitaire. Pourtant, la vitamine C est considérée comme un véritable remède miracle en matière de soins de la peau et fait désormais partie intégrante de nombreuses routines de soins.

La vitamine C est une vitamine hydrosoluble et élémentaire dont notre corps a besoin pour soutenir un large éventail de fonctions. Notre peau bénéficie également des effets de la vitamine C. L'acide ascorbique jouerait un rôle central dans la formation de protéines, de graisses et collagène .

Le fait est que la vitamine C doit être apportée de l’extérieur, car le corps ne peut pas produire lui-même de l’acide ascorbique ni le stocker pendant une période plus longue. Il est donc essentiel d’apporter régulièrement à notre organisme de la vitamine C via l’alimentation voire des compléments alimentaires.

Un manque de vitamine C peut, dans certaines circonstances, avoir un effet négatif sur l'apparence de la peau. Si l'apport en acide ascorbique est insuffisant, la peau doit paraître pâle et flasque , ce qu'il convient d'éviter en utilisant régulièrement des produits de soin spéciaux contenant de la vitamine C.

Quel est l'effet du sérum à la vitamine C sur la peau ?

La vitamine C présente dans les soins de la peau aurait une influence majeure sur l’apparence de la peau. Fondamentalement, on dit que la vitamine miracle a les effets suivants :

1. Effet antioxydant : La vitamine C est l’un des antioxydants les plus connus. Lorsqu'il est appliqué sur la peau, l'acide ascorbique protégerait contre les influences environnementales et les radicaux libres. Ceux-ci incluent, sans toutefois s'y limiter, la fumée de cigarette, la pollution environnementale de toute nature et les rayons UV nocifs du soleil. La vitamine C antioxydante est destinée à combattre les radicaux qui apparaissent sur la peau lors des processus métaboliques en éloignant comme un bouclier les composants indésirables et les cellules de la peau. Celui-ci a pour but de protéger la peau des agressions et de renforcer sa barrière protectrice à long terme.

2. Stimuler la formation de collagène : En plus de son effet antioxydant, la vitamine C stimulerait également la production de collagène. On dit que l’antioxydant stabilise la structure du collagène existante et sa structure et participe également à la formation de la vitamine E. La vitamine E est connue pour être ce qu’on appelle un « raffermissant » de la peau, censé garantir que la peau reste élastique et résistante. La production accrue de collagène devrait donner à la peau une apparence plus rebondie et sans rides. Pour cette raison, la vitamine C est souvent utilisée dans le cadre des soins anti-âge de la peau.

3. Anti-inflammatoire pour peaux impures et acnéiques : L'antioxydant est destiné à calmer et soulager durablement les micro-inflammations impliquées dans le développement des boutons, des imperfections ou encore de l'acné. Cela est principalement dû au fait que la vitamine C aurait un effet anti-inflammatoire. C’est pour cette raison qu’il est important non seulement dans notre alimentation mais aussi pour les soins de la peau. L'apparence de la peau devrait être considérablement affinée grâce à l'utilisation régulière de sérums à la vitamine C, car les rougeurs et les boutons devraient guérir plus rapidement. De plus, la vitamine C ralentirait la formation de nouveaux boutons. En revanche, l’acné d’origine hormonale doit toujours être traitée par un dermatologue car la cause doit être clarifiée.

4. Pigmentation éclaircissante et taches solaires : Selon plusieurs études, la vitamine C aiderait à inhiber la formation excessive de mélanine dans la peau. Celui-ci a pour but d'éclaircir les taches existantes, comme les taches pigmentaires ou les taches solaires, et ainsi les rendre pratiquement invisibles. Cet effet serait également dû aux propriétés antioxydantes de l’acide ascorbique. La vitamine C est destinée à empêcher l’oxydation d’un certain acide aminé afin qu’aucune décoloration brunâtre due à la mélanine ne se produise dans la couche supérieure de la peau.

Le sérum à la vitamine C est-il plus efficace le matin ou le soir ?

Les produits de soins de la peau sont généralement accompagnés d'un mode d'emploi . Les informations d'utilisation sont généralement indiquées sur l'emballage ou sur les flacons et pots directement sous la forme « appliquer le matin ou le soir ». Cependant, dans le cas de la vitamine C, le moment où elle est utilisée n’a pas d’importance.

Le fait que le sérum à la vitamine C soit appliqué le matin ou le soir dépend uniquement des préférences personnelles de l'utilisateur . Cependant, le type d'application ne devrait avoir aucune influence sur l'effet.

Utiliser un sérum contenant de la vitamine C le matin aurait de nombreux avantages. D’une part, les sérums sont généralement absorbés par la peau beaucoup plus rapidement que les gels ou crèmes riches. Ils peuvent donc être intégrés de manière optimale dans la routine de soins du matin en les appliquant sur le visage avant d'appliquer la crème hydratante.

Une protection solaire peut ensuite être appliquée, créant une base parfaite pour le maquillage quotidien. De plus, l’utilisation de vitamine C le matin garantirait que la peau est protégée des influences environnementales et des radicaux libres tout au long de la journée. De plus, les cellules de la peau doivent être protégées du vieillissement cutané lié aux UV par la vitamine C associée à une protection solaire appropriée.

La peau se régénère la nuit. Pour cette raison , utiliser un sérum à la vitamine C le soir avant de se coucher présente tout autant de bienfaits. Pendant que vous dormez, la vitamine C a pour but de soutenir le processus de régénération de la peau et de garantir que le soin de nuit restant puisse pénétrer efficacement dans la peau. De plus, tout dommage causé pendant la journée doit être réparé en utilisant le sérum la nuit. De plus, la vitamine C est connue pour stimuler la formation de collagène, ce qui la rend idéale pour intégrer l'acide ascorbique dans votre routine de soins du soir.

Mieux vaut l'utiliser matin et soir

Il n’y a pas de réponse générale à la question de savoir si vous devez appliquer du sérum à la vitamine C sur votre peau le matin ou le soir. Les deux moments d'application ont leurs avantages, car les principes actifs et les ingrédients contenus dans le sérum sont destinés à agir aussi bien de jour que de nuit .

Toutefois, si vous souhaitez bénéficier du meilleur des deux mondes, la vitamine C peut généralement être utilisée matin et soir, selon votre type de peau. Il convient toutefois de noter que les besoins de la peau en vitamine C sont satisfaits après un certain temps, ce qui signifie que les ingrédients peuvent ne plus être absorbés.

Pour cette raison, il est recommandé d’utiliser un sérum de vitamine C à faible concentration deux fois par jour pour éviter de trop stimuler la peau.

Ce sont les avantages

En raison de la pollution croissante de l'environnement due au smog et à d'autres influences, les soins de la peau deviennent de plus en plus un problème. Nous sommes constamment à la recherche d’une routine adaptée qui doit protéger de manière optimale la barrière cutanée des radicaux libres. La liste des principes actifs est longue, mais les produits à base de vitamine C arrivent clairement en tête.

On dit que la vitamine C offre, entre autres, les avantages suivants pour la peau :

• Neutralisant les dommages causés par les radicaux libres

• Protection contre les rayons UV

• Stimuler la production de collagène

• Améliorer la fermeté et l'élasticité de la peau

• Resserrement de la peau

• Uniformiser les taches pigmentaires ou les marques de boutons

• Affinement de l'apparence de la peau

Faites attention à la concentration

Le choix de produits à base de vitamine C est énorme, car le marché en propose désormais beaucoup - des produits bon marché de la pharmacie aux sérums haut de gamme coûteux. Cependant, ce n'est pas seulement la qualité du sérum de vitamine C qui est cruciale pour son efficacité, mais surtout la concentration en vitamine C.

Les dermatologues recommandent de commencer avec un sérum de vitamine C à faible concentration. Ces produits ont généralement une concentration d'environ 10 % . En fonction de la tolérance, la dose des principes actifs peut être augmentée lentement jusqu'à 15 % ou 20 % . Cependant, une concentration trop élevée, jusqu'à 25 %, doit être évitée, car la vitamine C peut irriter la peau et entraîner des rougeurs , voire des réactions allergiques .

De plus, les produits contenant l'ingrédient acide L-ascorbique seraient particulièrement adaptés aux peaux grasses à normales et obtiendraient donc les meilleurs résultats. Pour les peaux sèches ou particulièrement sensibles, la vitamine C hydrosoluble sous forme de phosphate d'ascorbyle de magnésium serait la mieux tolérée.

Si vous prenez de la cortisone pour une névrodermite , il est conseillé de consulter un dermatologue avant d'utiliser de la vitamine C.

Crème ou sérum ?

Une bonne routine de soins de la peau ne consiste généralement pas en un seul produit. Fondamentalement, différents principes actifs doivent être intégrés dans une routine holistique. Ceux-ci incluent des antioxydants tels que la vitamine A ainsi que des sérums et crèmes hydratants contenant des ingrédients tels que l'acide hyaluronique et les céramides .

Dans la plupart des cas, intégrer la vitamine C dans les crèmes est difficile car l'acide ascorbique est très sensible à l'oxydation et perd donc rapidement son efficacité à cause de sa décomposition. C'est pourquoi les soi-disant dérivés tels que le phosphate d'ascorbyle de magnésium ou l'acide éthylascorbique sont généralement utilisés dans les crèmes à la vitamine C. Bien que celles-ci soient considérées comme plus douces pour la peau, elles auraient également un effet moindre que la vitamine C pure.

Pour cette raison, la forme la plus efficace serait un sérum à fortes doses de vitamine C. Dans les sérums, la vitamine C est stabilisée par un pH acide afin que le précieux principe actif soit conservé. Vous pouvez reconnaître un sérum pur à la vitamine C au fait que le terme acide ascorbique apparaît dans la liste INCI.

Que faut-il rechercher dans un sérum à la vitamine C ?

Lorsque vous achetez des sérums à la vitamine C - comme pour tous les autres produits cosmétiques - vous devez absolument faire attention à la qualité et aux ingrédients . De plus, les critères d’achat suivants sont cruciaux :

• Ingrédients et principes actifs (vitamines, acide hyaluronique, acide ascorbique pur, rétinol)

• Concentration (pas supérieure à 20 %)

• Administration (distributeur à pompe hermétique ou pipette)

• Emballage

• Quantité et prix par millilitre

Le sérum le mieux adapté à votre peau doit être testé individuellement . Cependant, une visite chez le dermatologue peut fournir des informations sur votre type de peau, facilitant ainsi grandement la recherche d'un sérum à la vitamine C adapté.

Quand faut-il commencer les soins anti-âge ?

On suppose généralement que le vieillissement cutané commence lentement à partir de 25 ans environ . C’est pour cette raison que les soins anti-âge peuvent être débutés dès le plus jeune âge. L’utilisation de la vitamine C ralentirait au moins le vieillissement cutané lié aux UV.

De plus, certains sérums à la vitamine C contiennent également de l’acide hyaluronique, qui hydrate la peau et donne au visage un aspect plus rebondi et repulpé. De cette façon, les rides ne devraient apparaître que lentement.

Cependant, un sérum à la vitamine C peut également faire partie intégrante de la routine de soins des peaux jeunes ou sujettes aux imperfections . En cas de doute, il vaut la peine de consulter un dermatologue pour trouver un produit anti-âge adapté à votre peau.

FAQ

Pourquoi ne pas prendre de la vitamine C le soir ?

Que vous utilisiez un sérum à la vitamine C le matin ou le soir ne devrait avoir aucune influence sur l’efficacité de l’antioxydant. Les deux moments d'application ont leurs avantages, de sorte que la vitamine C peut généralement être utilisée le soir sans hésitation.

Peut-on utiliser du sérum à la vitamine C tous les jours ?

Théoriquement, vous devriez pouvoir utiliser le sérum à la vitamine C tous les jours. Cependant, selon le type de peau, les soins acides peuvent provoquer des irritations, il faut donc tenir compte de la concentration.

Quel sérum le matin et lequel le soir ?

Un sérum à la vitamine C peut être appliqué matin et soir. Il existe cependant d’autres sérums contenant des principes actifs, comme le BHA, l’AHA ou le rétinol. Ceux-ci doivent être utilisés le soir.

Que faut-il prendre en compte avec un sérum à la vitamine C ?

S'il s'agit d'un sérum pur à la vitamine C, la valeur du pH doit absolument être acide. Sinon, l’efficacité de la vitamine C peut être affectée négativement, car le principe actif est considéré comme très sensible à l’oxydation.

Conclusion

La vitamine C est vraiment polyvalente ! Un sérum de haute qualité avec une concentration suffisamment élevée en vitamine C offre de nombreux avantages pour la peau - ce n'est pas pour rien que l'acide ascorbique diversifié est un élément important dans la routine quotidienne de soins de la peau.

En plus de ses propriétés antioxydantes, la vitamine C aurait un effet anti-inflammatoire et affinant la peau en luttant contre les radicaux libres présents sur la peau. Avec le bon produit, la barrière cutanée doit être soutenue durablement de différentes manières - pour une peau plus jeune et plus fraîche.